Artigos e Notícias - Gentileza gera Gentileza

O significado de gentileza, segundo a síntese do dicionário é “uma forma de agir, um jeito particular de um indivíduo ser, uma visão de mundo, um modo de se relacionar e se envolver com os demais, caracterizado pelos atos cordiais e solidários. A gentileza tem seus significados individuais diretamente relacionados ao caráter, valores pessoais, comportamentais e ética.”

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Certamente já ouviu falar que “gentileza gera gentileza”, e a explicação é simples: reciprocidade. Quando recebemos uma gentileza é normal querer retribuir... O amor, a compaixão, e o respeito são contagiantes, cria uma atmosfera de amabilidade, de gentileza.

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Além de trazer boas energias para quem pratica e recebe, as pesquisas comprovam que a GENTILEZA também traz pontos positivos para a saúde dos envolvidos. A gentileza está ligada aos neurotransmissores dopamina e serotonina (mesma substância libera quando comemos chocolate/doce, hehe), trazendo a sensação de bem-estar, logo, aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão.

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Para que seja uma verdadeira gentileza, deve ser praticada indistintamente: ‘”Dizem que o favor é feito com o cérebro e a gentileza com o coração”, ou seja, não é um gesto planejado, mas você pode se esforçar para desenvolver essa característica, caso não a tenha.

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Precisamos também agradecer quando alguém for gentil conosco, para ressaltar ao outro a importância dessa prática. O tom de voz é tão importante quanto à palavra que dissermos, tente falar sempre com delicadeza. Se você demonstra respeito vai ter sempre credibilidade, pois lembre-se do que disse Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo.”.

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Quer a mudança do mundo? Comece por você... a mudança ocorrerá de dentro para fora... Exercite!

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Atos simples de gentileza

1. Cumprimente as pessoas com sorriso: bom dia, boa tarde, ou boa noite;

2. Abra a porta para alguém entrar primeiro;

3. Ajude alguém necessitado a atravessar a rua;

4. Deixe a pessoa que tem menos compras/ou que tem mais pressa passar na sua frente na fila;

5. Elogie alguém;

6. Agradeça às pessoas que lhe fazem favores;

7. Ceda o assento às pessoas idosas ou com deficiência no transporte;

8. Dê passagem ao carro de outra faixa, que precisa passar na sua frente;

9. Peça licença quando passar por alguma pessoa;

10. Elogie as pessoas do seu convívio;

11. Ofereça água ou café ao técnico/pedreiro que conserta algo em sua casa;

12. Leia em voz alta para uma pessoa que não consegue ler;

13. Compartilhe seu guarda-chuva com um estranho;

14. Ouça ou ofereça-se para escutar alguém que tenha um problema/esteja abatido;

15. Mostre atenção e interesse: Se alguém estiver falando com você, seja atencioso. Não olhe para o celular, nem fique fazendo outra coisa, e, se estiver ocupado naquele momento, explique que não pode lhe dar toda atenção;

16. Doe coisas que não servem mais/ou que você tem em quantidade a uma instituição de caridade/alguém necessitado.

(Wanessa Costa, 05/12/2019)

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Referência (s)/Fonte (s):

<https://www.meusdicionarios.com.br/gentileza> (Acesso em 05/12/2019)

<http://www.sonoticiaboa.com.br/2018/11/13/hojeeo-dia-mundial-da-gentileza-veja-15-atitudes-simples/> (Acesso em 05/12/2019)

<https://administradores.com.br/artigos/a-importancia-da-gentileza-no-diaadia> (Acesso em 05/12/2019).

<https://www.jasminealimentos.com/alimentacao/hormonios-da-felicidade-quais-saoeo-que-comer-para-ativa-los/> (Acesso em 05/12/2019)

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